Hoşgeldiniz, Ziyaretçi! [ Giriş Yap

Kalamış Marina Masaj Salonu

İstanbul Masaj Fırsatları, İstanbul Masaj İlanları, İstanbul masaj salonları, İstanbul Masaj Salonu, Kadıköy masaj salonları, Masaj Salonu 14 Ocak 2016

Kalamış Marina Masaj Salonu

Yetkili: Ceren Hanım

Yerimiz: Kalamış – Kadıköy / İstanbul’da Lütfen Gelmeden Arayın!

Salonumuzda Çok Sık Uygulanan Masaj Türü Spor Masajı

Spor masajı, kronik kas ağrısı ve yorgunluğu olanlar, amatör veya profesyonel spor aktivitelerinde bulunanlar için uygulanan bir masaj türüdür. Kan dolaşımını arttırmak, kas gerilimini azaltarak spor faaliyetine hazırlamak, faaliyet sonrası yorgunluk gidermek ve kasları rahatlatmak için uygulanır. Kasların zarar görmeden spor hareketlerini yapabilmesi, en yüksek performansla çalışarak sporcu başarısını etkilemesi amaçlanır. Bedensel ve psikolojik olarak rahatlaması sağlanır.

Ritim, süre ve manipülasyon miktarları diğer masaj türlerine göre değişiklik gösterir. Kasları hızlı uyarıcı hareketler fazladır ve spor aktivitesinin türüne göre farklı yöntemler kullanılır. Klasik masaj biçimleri olan Öfrelaj, Petrisaj, Perküsif Vuruşlar ve Kupalama terapisinin özelleştirilmiş bir hali olan spor masajı ısıtma, gerilimi azaltma, büzme, esnetme gibi kası yönetici tekniklerle yapılır.

1215 total views, 2 today

İstanbul Masaj Salonu Tavsiye

Avcılar masaj salonu, Blog, istanbul masaj salonu, Kadıköy masaj salonu, Şişli masaj salonu, Ümraniye masaj salonu 22 Aralık 2015

İstanbul Masaj Salonu Tavsiye

Modern toplumlarda sağlık yaşam adı altında özellikle alternatif sporlara doğru oldukça yoğun bir ilgi oluşmaya başladı. İnsanların modern toplum yaşantısı içerisinde teknolojinin getirdiği rahatlık ve konforun yaratmış olduğu sağlıksız yaşam koşullarını ortadan kaldırabilmek ve sağlıklı bir yaşam sürebilmek veya doğrudan spor yapmanın verdiği keyif dolayısıyla günümüzde pek çok kişi alternatif sporlara karşı oldukça yoğun bir ilgi gösteriyor. Ancak ham olan veya günlük yaşamın stres ve temposundan güçsüz düşen vücudun spor uygulamalarında başarıya ulaşabilmesi pek mümkün olmuyor. Ayrıca spor uygulamalarının ardından günlük yaşamın yoğun temposuna dinç ve güçlü bir vücutla çıkabilmek için kesinlikle spor masajı yaptırılması gerekiyor.

Spor Masajı İçin Masaj Salonu Seçimi

Spor uygulamalarından yorgun düşen, gerilen ve baskının ortadan kaldırılarak, günlük yaşam içerisinde sporun vereceği yorgunluk ve ağır gibi şikayetlerle yaşam standartlarının kalite açıdan düşmemesi ve olumsuz yönde etkilenmemesi için günümüzde spor masajı uygulamaları profesyonel hizmetlerle gerçekleştiriliyor. İnsan anatomisine ilişkin uzmanlık düzeyinde bilgisi bulunan, akademik düzeyde eğitim alarak sertifika sahibi olan uzman ve profesyonel terapistler tarafından uygulanan spor masajı ile çok daha etkili sonuçlara ulaşabilmek mümkün oluyor.

Spor masajı sayesinde sportif başarıları arttırabilmek, müsabakalarda ortaya çıkan gerilim ve stresin yok edilmesini sağlamak, yaralanmaların kısa sürede eski haline dönüşmesini sağlamak, kas gerilmelerinin önüne geçebilmek ve daha pek çok önemli katkısı nedeni ile uygulanıyor. Esnek bir vücuda sahip olmak her sporcu için son derece önemli olduğundan günümüzde spor masajı son derece sık ve yoğun bir şekilde tercih ediliyor. Günümüzde amatör veya profesyonel olarak gerçekleştirilen her spor aktivitesinden önce ve sonra olmak üzere farklı tekniklerle uygulanan spor masajı uygulamalarından yararlanılması oluşabilecek ciddi sakatlanmalarında önüne geçilebilmesini sağlar.

Her teknikte olduğu gibi doğru uygulamalar ve başarılı sonuçlar alabilmek için spor masajında da kesinlikle profesyonel terapistlerden destek alınması büyük bir önem arz ediyor. Başarılı, ekonomik ve profesyonel hizmet anlayışı ile yüksek müşteri memnuniyeti yakalayan İstanbul masaj salonu tavsiye edilen ve sıklıkla tercih edilen masaj salonlarına başvurulması en etkili sonuçlar alınmasını sağlar.

532 total views, 0 today

Spor Masajı Nedir

Ataköy masaj salonu, Avcılar masaj salonu, Blog, istanbul masaj salonu, Kadıköy masaj salonu, Şişli masaj salonu 24 Mayıs 2015

Spor Masajı Nedir?

Masaj hem bedensel hem de ruhsal bağlamda büyük rahatlama sağlayarak kişinin her türlü sıkıntılardan belli bir süre uzaklaşmasına yardım eder. Özellikle iş dünyasında büyük çalışma gösteren ve masa başı çalışan kişiler belli bir süre sonra bellerinin yada boyunlarının tutulduğundan ve gergin bir kişi olduklarından bahsederler. İşte tam da bu noktada masajın o mucizevi etkisine başvurabilirsiniz.

Vücudun her noktasında yumuşama sağlamayı amaçlayan masaj günümüzde kullanılan malzemelere ve yapılan bölgelere göre farklılık arz ediyor. Bunlar aromaterapi, genel, spa ve spor masajı olarak kategorilere ayrılabilir. Sportif etkinliklerde etkinlik öncesi yada sonrası masaja başvurulur. Spor masajı olarak bilinen bu masajda en önemli özellik ritim, süre ve bası miktarlarının farklılık oluşturmasıdır. Spor masajında uyarıcı amaçlar yoğunlukta olmakla beraber yapılan bölgelere göre de farklılaşır.

Spor Masajının Avantajları Nelerdir?

Masaj sporcuyu vücuda yük haline gelmiş yorgunluk maddelerinden kurtararak kasların ve kemiklerin daha düzgün bir şekilde işlemesine yardım eder. Spor masajı aynı zamanda kas sertliklerini ve kramplarını önleyerek kişide derin bir rahatlama sağlar. Bununla beraber spor sırasından meydana gelmiş yada gelebilecek kas zedelenmeleri, lif kopmaları da engellenmiş olacaktır. Spor masajı zaman zaman spor sırasında da gerekli olduğundan uygulanabilir. Bu masaj acil müdahale gerektiren durumlarda her zaman bir nebze daha etkili olabilir.

Sinirlerdeki ve kaslardaki acının azalmasına büyük katkı sağlayarak kişinin gevşemesine olumlu bir fayda sağlayacaktır. Antrenman ve müsabaka sırasındaki yarışma tekniklerinin engelleri bu masaj sayesinde ortadan kalkar. Buna bağlı olarak da kişide gerilim ve huzursuzluk gibi bazı psikolojik sorunlar giderilmiş olur. Spor masajı yaralanmaların hızla eski haline gelmesinde yardım eder. Kas gerilmesinin önlenmesini sağlayan bu masaj kas gerilmesini de önler. Kasların daha hızlı çalışmasına yardım eden bu masaj ile tedavi süresi de kısalır. Sporcuya uygun ortam sağlayan kas yapısı daha istikrarlı hale dönüşür. Gerek fiziksel gerekse düşünsel bağlamda stresin azalmasına yardım eden spor masajı diğer masajlara oranla daha sağlıklı sonuçlar verir. Müsabaka esnasında en elverişli durumun sağlanmasında ve sakatlıkların ortadan kalkmasında fayda sağlayan spor masajı vücudun eskiye oranla daha esnek olmayı sağlar.

791 total views, 0 today

spor masajı

Ataköy masaj salonu, Avcılar masaj salonu, Blog, istanbul masaj salonu, Kadıköy masaj salonu, Şişli masaj salonu 5 Mayıs 2015

Spor Masajı ve Hakkında Merak Edilenler

Genel olarak atletler için bir vücut çalıştırma şekli olan spor masajı yaralanmaları önleme amaçlı ve yapılacak sporlar için vücudu hazırlamak için uygulanan bir masaj tekniğidir. Sporcuları yaralanmalardan büyük ölçüde kurtaran ve onlara müsabakadan önce idman yorgunluğunu attıran spor masajı 3 şekilde uygulanır. Bunlar aktivite öncesi masaj, aktivite sonrası masaj ve bakım masajı olarak isimlendirilir. Bu masaj türlerinin hepside farklı şekillerde uygulanır ve doğal olarak ta farklı hareketlere ve tekniklere sahipler.

Klasik masaj ile spor masajının farkı ritmi, süresi ve bası oranının değişik olmasıdır. Yapılan spora göre farklılıklar gösteren hareketlerde temel amaç vücudu ve kasları uyarmak. Spro masajının bazı faydalarından bahsetmek istiyoruz.

Spor Masajı Faydaları

Kasa zedelenmesi, lif yırtılmalarını önlerken olası kramplardan kurtarabilir. Kan dolaşımını hızlandıran spor masajı sporcuyu rahatlatır. Sporcunun yarışma evvelinde daha iyi başlangıç yapmasını sağlar ve doğal olarak sportif başarıyı artırır. Antrenman öncesinde kısaca toparlar ve dinlendirir. Ayrıca sporcunun ruhsal durumunu olumlu yönde etkileyerek başarısını artırır. Keza sakatlıkları engeller ve kısa sürede iyileşmesini sağlar.

Spor Masajı Neden Tercih Edilmeli?

Spor masajı uygulandığı takdirde sinirlerdeki ve kaslardaki acı en az seviyeye indirgenir. Ayrıca antrenman ya da müsabaka sırasında genellikle yaşanan olumsuzluklar ve gerilimler bu masaj sayesinde giderilebilir. Yaralanma ya da darbe sonrası oluşan incinmeler hızlı bir şekilde normal haline getirilmesinde oldukça etkindir. Sporcuların sıklıkla başına gelen kas gerilmelerine engel olur. Fiziksel stresi azaltmada en etkin yol olarak kabul edilen spor masajı spor müsabakaları sırasında sporcular için oldukça büyük yararlar sağlayan bir tekniktir.

Sporcuların masajdan beklentileri güçlerini daha üst seviyeye çıkartması ve müsabakada daha olumlu sonuç sağlayabilmesine yardımcı olmasıdır. Sporcu masörden daha iyi aktivite hareketlerde bulunabilmesini sağlamasını ister. Isınma hareketlerinden sonra masaj bu noktada oldukça etkin rol oynar.

Sonuç olarak spor masajı klasik masajın bir alt dalı olarak yukarıda sayıldığı gibi büyük faydalar sağlayan bir masaj türüdür. Günden güne daha da yaygın hale gelerek etkin rolünü koruyor.

1032 total views, 0 today

  • Yaza Özel Masaj Fırsatları

    Tarafından de 20 Mayıs 2017 - 0 Yorumlar

    Yaza Özel Masaj Fırsatları Bazı özel spa merkezleri yazı gelmesi ile masaj uygulamalarında kampanyalar yapmaktadır. Nedense masaj genellikle kış aylarında yaptırılan bir uygulamadır. Bu nedenle yaz aylarında müşterileri çekme adına uygulanan bu yaza özel masaj fırsatları sayesinde uygun fiyata masaj yaptırma şansı bulabilirsiniz. Masaj Yaptırmanın Zamanı Masaj belli zamanlarda yapılması şart koşulan bir uygulama değildir. […]

  • Ergenlik Masajı

    Tarafından de 27 Haziran 2017 - 0 Yorumlar

    Ergenlik Masajı Günümüzde tüm sporcuların ve günlük hayatın stresinden uzaklaşmak isteyenlerin vazgeçilmez rejenerasyon ilacı olan masaj, vücudun tüm işlevlerini etkinleştiren ve rahatlatan bir fonksiyona sahiptir. Masaj metabolizmanın hızlanmasına ve fiziksel etkinliklerin artmasına yardımcı olduğu gibi kan dolaşımını hızlandırır ve vücudun kendini yenilemesini sağlar. Kan dolaşımı hızlanan ve kendini yenilene vücudun bağışıklık sistemi de güçlenir ve […]

  • Boyun Tutulma Masajları Nasıl Yapılmalı

    Tarafından de 21 Haziran 2017 - 0 Yorumlar

    Boyun Tutulma Masajları Nasıl Yapılmalı Boyun ağrıları günümüzde birçok kişi tarafından yaşanmaktadır. Bazen klimalardan bazen günlük koşuşturmaların arasında bazen ise yanlış yastık ile uyumaktan zaman zaman boyun tutulmaları yaşanmaktadır. Bilgisayar kullanan kişiler ya da tezgah başında çalışan kişiler klimanın çok fazla çalışması ile zaman zaman boyun tutulmaları ile karşılaşmaktadır. Boyun tutulma masajları ile de kişi […]

  • Sporculara Özel Performans Masajı

    Tarafından de 30 Haziran 2017 - 0 Yorumlar

    Sporculara Özel Performans Masajı Spor, hayatın büyük bir kısmını etkileyen en önemli yaşam etkenlerinden biridir. Bu bağlamda spor yaparken performansın da son derece önemli olduğunu söylemek mümkündür. Özellikle de beslenme konusunda ve düzenli uyku konusunda, uzmanların sürekli olarak bazı uyarılarda bulunduğunu biliyoruz. Bunun yanı sıra spor yaptıktan sonra ya da yapmadan önce, performansı artırmak için […]

  • İstanbul'da Masaj Salonu

    Tarafından de 7 Temmuz 2017 - 0 Yorumlar

    İstanbul’da Masaj Salonu Toplardamarların etkinliğini arttıran, kasların esnemesini sağlayan, kan dolaşımını hızlandıran mükemmel bir tedavi yöntemi olan masaj, modern insanın günlük hayatın stresinden arınmasına da etki ediyor. Binlerce yıllık bir tarihten günümüze aktarılan en evrensel rahatlama ve bioterapi yöntemi olan masaj, fiziksel rahatlamanın yanı sıra ruhsal rahatlamada da sağlıyor. Osmanlı’da hamamlarda tellaklar tarafından yapılan masaj günümüzde […]