Hoşgeldiniz, Ziyaretçi! [ Giriş Yap

Masaj Evde

Ataköy Evde Masaj, Avcılar Evde Masaj, Etiler Evde masaj, İstanbul Masaj Evde, Kadıköy Evde Masaj, Şişli Evde Masaj, Ümraniye Evde Masaj 13 Ağustos 2015

Masaj Manevraları

Vücut için rahatlama ve zinde tutan gevşetici deposu olarak bilinen masaj, şekillerine, gruplarına ve yöntemlerine göre değişiklik göstermekle birlikte manevralarında da değişim görülür. Masajınızı evde masaj ile evinizde, kendi ortamınızda rahatlama imkânınız bulunuyor. Kaliteli hizmete sahip olmak sizin elinizdedir.

Masaj manevraları denince akla gelen ve herkes tarafından bilindik olarak uygulanan hareket çeşidi olarak sıvazlama adı ile bilinen öfloraj, masajın temelini oluşturur. Liflerin gidiş yönüne doğru sıvazlama yapılması daha ç.ok zehirli toksinlerin atılması için yardımcı olmasının yanında adale spazmlarnda ağrı kesici olarak uygulanabilir. Kırık gibi durumlarda kırık bölge alçıda kalacağı için kan dolaşımı yavaşlayabilir. Bu yöntemin yapılması halinde kan dolaşımı hızlanacak.

Bir diğer manevra ise sürtme, ovma adı ile bilinen friksiyondur. El ayası, başparmak, parmaklar olarak vücudun çeşitli bölgelerine deri ve deri alt dokusuna baskı oluşturacak şekilde kaydırma işlemidir. Ameliyat ve yanık gibi kaza sonucu birbirine yapışan kas dokusunu birbirinden ayırmasına yardımcı olacak. Ancak bu işlemi yaparken dikkat edilecek noktalardan biri deriyi tahrip etmemektir.

Yoğurma işleminin bir diğer adı olarak petrisaj, yoğun olarak kullanılan masaj manevralarından biridir. Kenarlardan kalbe doğru ilerleyen yöntemde liflerin gidiş yönüne göre uygulanması önemlidir. Yoğurma, sıkıştırma, ezme olarak işlenen manevrada, kılcal damarlarda kalmış olan kan birikintileri ana damara akışı hızlandırılır. Bu şekilde kılcal damarlardaki basınç azaltılarak damar yolu sorunları önlenmiş olur. Dikkat edilmesi gereken ise fazla baskı yapmamaya çalışmaktır. Aksi halde ekimoz oluşabilir.

Kelime anlam itibari ile baskı demek olan presyon, daha çok ağır spor yapan kişiler için uygulanıp kas gevşetmek için kullanılır. Özellikle kramplarda baskı yapmak için uygulanır.

Perküsyon bilinen ifadesi ile vurma çarpma olan manevra biçimi olarak sert bir uygulamadır. Deri üzerinde sabit olarak uygulanmaz, ritmik olarak darbeleri içerir. Kasları kuvvetlendiren ve kan dolaşımının hızlanmasını sağlayan bu manevra yapan kişiyi yorar ki o anda dinlendirilmesi gerekir. Uyarıcı bir harekettir.

Masaj İlkeleri

Saygı ön planda olmalı yapan kişi için de mutlaka hijyen içermelidir. Masaj mutlaka kalp liflerinin yönünde yapılmalı, masaja başlandıktan sonra kesilmemelidir. El ile vücut birbirine temas halinde olmalıdır. Kalp çevresinde başlayarak yol izlenmelidir. Manevralar sırasına göre gidilerek işlenmeli, kişi rahatlatılmalıdır.

Uygun hizmeti ve rahat ortamda dinlenmeyi evde masaj ile elde edebilirsiniz.

2 yanıt yazıldı: “Masaj Evde”

  1. elinize sağlık gerçekten evde masajı tanımlayan en iyi yazı başarılar.

  2. fiyat ve yer konusunda bilgi alabilirmiyim.

  • Yaza Özel Masaj Fırsatları

    Tarafından de 20 Mayıs 2017 - 0 Yorumlar

    Yaza Özel Masaj Fırsatları Bazı özel spa merkezleri yazı gelmesi ile masaj uygulamalarında kampanyalar yapmaktadır. Nedense masaj genellikle kış aylarında yaptırılan bir uygulamadır. Bu nedenle yaz aylarında müşterileri çekme adına uygulanan bu yaza özel masaj fırsatları sayesinde uygun fiyata masaj yaptırma şansı bulabilirsiniz. Masaj Yaptırmanın Zamanı Masaj belli zamanlarda yapılması şart koşulan bir uygulama değildir. […]

  • Ergenlik Masajı

    Tarafından de 27 Haziran 2017 - 0 Yorumlar

    Ergenlik Masajı Günümüzde tüm sporcuların ve günlük hayatın stresinden uzaklaşmak isteyenlerin vazgeçilmez rejenerasyon ilacı olan masaj, vücudun tüm işlevlerini etkinleştiren ve rahatlatan bir fonksiyona sahiptir. Masaj metabolizmanın hızlanmasına ve fiziksel etkinliklerin artmasına yardımcı olduğu gibi kan dolaşımını hızlandırır ve vücudun kendini yenilemesini sağlar. Kan dolaşımı hızlanan ve kendini yenilene vücudun bağışıklık sistemi de güçlenir ve […]

  • Boyun Tutulma Masajları Nasıl Yapılmalı

    Tarafından de 21 Haziran 2017 - 0 Yorumlar

    Boyun Tutulma Masajları Nasıl Yapılmalı Boyun ağrıları günümüzde birçok kişi tarafından yaşanmaktadır. Bazen klimalardan bazen günlük koşuşturmaların arasında bazen ise yanlış yastık ile uyumaktan zaman zaman boyun tutulmaları yaşanmaktadır. Bilgisayar kullanan kişiler ya da tezgah başında çalışan kişiler klimanın çok fazla çalışması ile zaman zaman boyun tutulmaları ile karşılaşmaktadır. Boyun tutulma masajları ile de kişi […]

  • Sporculara Özel Performans Masajı

    Tarafından de 30 Haziran 2017 - 0 Yorumlar

    Sporculara Özel Performans Masajı Spor, hayatın büyük bir kısmını etkileyen en önemli yaşam etkenlerinden biridir. Bu bağlamda spor yaparken performansın da son derece önemli olduğunu söylemek mümkündür. Özellikle de beslenme konusunda ve düzenli uyku konusunda, uzmanların sürekli olarak bazı uyarılarda bulunduğunu biliyoruz. Bunun yanı sıra spor yaptıktan sonra ya da yapmadan önce, performansı artırmak için […]

  • İstanbul'da Masaj Salonu

    Tarafından de 7 Temmuz 2017 - 0 Yorumlar

    İstanbul’da Masaj Salonu Toplardamarların etkinliğini arttıran, kasların esnemesini sağlayan, kan dolaşımını hızlandıran mükemmel bir tedavi yöntemi olan masaj, modern insanın günlük hayatın stresinden arınmasına da etki ediyor. Binlerce yıllık bir tarihten günümüze aktarılan en evrensel rahatlama ve bioterapi yöntemi olan masaj, fiziksel rahatlamanın yanı sıra ruhsal rahatlamada da sağlıyor. Osmanlı’da hamamlarda tellaklar tarafından yapılan masaj günümüzde […]