Hoşgeldiniz, Ziyaretçi! [ Giriş Yap

Boyun Tutulma Masajları Nasıl Yapılmalı

Blog 21 Haziran 2017

Boyun Tutulma Masajları Nasıl Yapılmalı

Boyun ağrıları günümüzde birçok kişi tarafından yaşanmaktadır. Bazen klimalardan bazen günlük koşuşturmaların arasında bazen ise yanlış yastık ile uyumaktan zaman zaman boyun tutulmaları yaşanmaktadır. Bilgisayar kullanan kişiler ya da tezgah başında çalışan kişiler klimanın çok fazla çalışması ile zaman zaman boyun tutulmaları ile karşılaşmaktadır. Boyun tutulma masajları ile de kişi bu rahatsızlıktan kurtulabilir. Yanlış yapılan hareketler de boyun tutulmalarını tetiklemektedir. Yanlış duruş, ani hareket veya rüzgarda kalma gibi ya da fazla yük taşıma ile de boyun tutulmaları yaşanabilmektedir. Bu sorunların yaşanması dahilinde ise yapılacak dikkatli davranışların neticesinde 2 ila 3 gün içinde boyun tutulmaları geçmektedir.

Boyun Tutulmalarında Ne Yapılması Gerekir?

Boyun tutulmaları zaman zaman herkesi yaşayabildiği bir sorun olarak bilinmektedir. Fakat her boyun ağrısını boyun tutulması olarak nitelendirmek son derecede yanlıştır. Bu sebepten dolayı boyun ağrılarının sık yaşanması durumunda ise kişi mutlaka bir doktora gitmesi ve doktor gözetimi halinde devam etmesi gerekir. Bazı mühim durumlarda ise boyun tutulma masajları nasıl yapılmalı tamamen doktor kontrolleri içinde yapılması gerekir. Aksi taktirde ise yapılan yanlış hareketler boyun sağlığı için son derecede yanlış olabilmektedir. Bu yüzden şiddetli durumlarda Fizik Tedavi Uzmanlarından yardım almakta her zaman için fayda vardır. Tatilde veya doktorun olmadığı yerlerde yaşanan bu sorunlarda panik yapılmaması gerekir. Sıradan bir boyun tutulması ise birkaç günde geçeceğinden fazla sıkıntı yapılmasına gerek yoktur.

Boyun Tutulması Evde Nasıl Geçer?

Boyun tutulmasından sonra asla ani hareketlerde bulunmamak gerekir. Hatta kişi kafasını çeviremediği yöne asla çevirmemesi ve ani hareketler yapmaması gerekir. Ayrıca kişi ilk etapta ılık bir duş alarak tüm kaslarını yumuşatması gerekir. Bunun ardından ise kas gevşeticisi kremler ile boyun tutulma masaları yapılması gerekir. Ardından ise sıcak havlular ile boynun sarılması boyun ağrılarını büyük ölçüde azaltacaktır. Bu sayede kişi boyun kasları oldukça yumuşayacaktır. Bu masajlar ve yöntemler ilk gün kişinin her ağrısını bitirmese de büyük ölçüde azaltır. Bu yüzden kişi bunu ağrının şiddetine göre sıklıklarını ayarlayıp yapabilir.

251 total views, 1 today

  

  • Yaza Özel Masaj Fırsatları

    Tarafından de 20 Mayıs 2017 - 0 Yorumlar

    Yaza Özel Masaj Fırsatları Bazı özel spa merkezleri yazı gelmesi ile masaj uygulamalarında kampanyalar yapmaktadır. Nedense masaj genellikle kış aylarında yaptırılan bir uygulamadır. Bu nedenle yaz aylarında müşterileri çekme adına uygulanan bu yaza özel masaj fırsatları sayesinde uygun fiyata masaj yaptırma şansı bulabilirsiniz. Masaj Yaptırmanın Zamanı Masaj belli zamanlarda yapılması şart koşulan bir uygulama değildir. […]

  • Ergenlik Masajı

    Tarafından de 27 Haziran 2017 - 0 Yorumlar

    Ergenlik Masajı Günümüzde tüm sporcuların ve günlük hayatın stresinden uzaklaşmak isteyenlerin vazgeçilmez rejenerasyon ilacı olan masaj, vücudun tüm işlevlerini etkinleştiren ve rahatlatan bir fonksiyona sahiptir. Masaj metabolizmanın hızlanmasına ve fiziksel etkinliklerin artmasına yardımcı olduğu gibi kan dolaşımını hızlandırır ve vücudun kendini yenilemesini sağlar. Kan dolaşımı hızlanan ve kendini yenilene vücudun bağışıklık sistemi de güçlenir ve […]

  • Boyun Tutulma Masajları Nasıl Yapılmalı

    Tarafından de 21 Haziran 2017 - 0 Yorumlar

    Boyun Tutulma Masajları Nasıl Yapılmalı Boyun ağrıları günümüzde birçok kişi tarafından yaşanmaktadır. Bazen klimalardan bazen günlük koşuşturmaların arasında bazen ise yanlış yastık ile uyumaktan zaman zaman boyun tutulmaları yaşanmaktadır. Bilgisayar kullanan kişiler ya da tezgah başında çalışan kişiler klimanın çok fazla çalışması ile zaman zaman boyun tutulmaları ile karşılaşmaktadır. Boyun tutulma masajları ile de kişi […]

  • Sporculara Özel Performans Masajı

    Tarafından de 30 Haziran 2017 - 0 Yorumlar

    Sporculara Özel Performans Masajı Spor, hayatın büyük bir kısmını etkileyen en önemli yaşam etkenlerinden biridir. Bu bağlamda spor yaparken performansın da son derece önemli olduğunu söylemek mümkündür. Özellikle de beslenme konusunda ve düzenli uyku konusunda, uzmanların sürekli olarak bazı uyarılarda bulunduğunu biliyoruz. Bunun yanı sıra spor yaptıktan sonra ya da yapmadan önce, performansı artırmak için […]

  • İstanbul'da Masaj Salonu

    Tarafından de 7 Temmuz 2017 - 0 Yorumlar

    İstanbul’da Masaj Salonu Toplardamarların etkinliğini arttıran, kasların esnemesini sağlayan, kan dolaşımını hızlandıran mükemmel bir tedavi yöntemi olan masaj, modern insanın günlük hayatın stresinden arınmasına da etki ediyor. Binlerce yıllık bir tarihten günümüze aktarılan en evrensel rahatlama ve bioterapi yöntemi olan masaj, fiziksel rahatlamanın yanı sıra ruhsal rahatlamada da sağlıyor. Osmanlı’da hamamlarda tellaklar tarafından yapılan masaj günümüzde […]